若ハゲ改善

禿げるメカニズム。こうなる前に予防!改善方法も紹介

禿げるメカニズム。こうなる前に予防、改善!

どうして禿げになるのか?どうして抜け毛が増えるのか?

どうしてボリュームがなくなってしまうのか?

今回はこのメカニズム、原因を紹介します。

禿げるメカニズム

AGAや栄養不足。

禿げる原因は様々ありますが、なぜ禿げるのか?

そう思ったことはありませんか?

成長期・退行期・再生期これが関係しているんですね。

詳細に言ってみましょう。

成長期

文字からも読み取れるでしょう。

髪の毛が成長をする期間です。

期間は約2年~6年といわれています。

これから紹介する退行期・再生期の中で一番長い期間です。

この期間では、髪の元となる毛母細胞が常に分裂を繰り返している状態です。

いわゆる毛髪を作っている状態です。

若ハゲ君
若ハゲ君
なんだか一日で結構伸びそうな感じがするけど
アオイ
アオイ
思っているよりは伸びるかもしれませんね。1日で0.35ミリ伸びるといわれています。
若ハゲ君
若ハゲ君
1っか月にすると、1センチぐらいかぁ
アオイ
アオイ
そうです。伸びていると感じている人もいるかもしれませんが、1年にすると12センチです。
若ハゲ君
若ハゲ君
そう考えると、かなり短いかも…

退行期

次に来るのが退行期という期間です。

この期間に入ると、毛母細胞の分裂が減少していきます。

成長期に成長した髪の毛もこの期間に入るとドンドン弱っていきます。

さらには、毛根部分も収縮しだします。

やべーと思っている人もいるかもしれませんが、この期間は約2~3週間です。

若ハゲ君
若ハゲ君
あ、意外と短いんだね。よかったよかった。

アオイ
アオイ
一般的な期間ですので、この期間が延びれば伸びるほど禿げます。
若ハゲ君
若ハゲ君
なるほどねぇえ

 

休止期

最後にやってくる期間が休止期です。

この休止期に入ると完全に髪の毛を生やすための細胞が停止します。

抜けていくのを待つだけの期間ですね。

アオイ
アオイ
ただ、びっくりするのがこの休止期間。2~3ヶ月もあります。
若ハゲ君
若ハゲ君
終わった(´;ω;`)
アオイ
アオイ
普通の人はこの休止期間と成長期間のバランスが取れています。そのバランスがとれていないと禿げてしまいます。
若ハゲ君
若ハゲ君
ふむふむ、このバランスを保とうとしてくれるのがサプリメントだったり育毛剤なんだね!
アオイ
アオイ
そうです!

禿げる周期を元通りにする方法

メカニズムがわかったところで、そのメカニズムを正さなければなりませんよね。

次に紹介するのはその改善方法です。

私のサイトを見れば、大体のことはさらに詳しく書いてあるので見ていってくださいね!

育毛剤

大体の育毛剤は生えません。

このメカニズムを少しだけ正す力があるかどうかというぐらいのものです。

ですが、このメカニズムがブレブレであれば効果は多少あると思います。

アオイ
アオイ
私は育毛剤でほとんど効果が出ませんでした。

「発毛剤」ではなく「育毛剤」という名前がついているので、大体のものは今ある髪の毛を多少守るくらいの効果しかありませんよね。

先ほども言いましたが、メカニズムの周期を少し正すぐらいの効果を見込んで購入してみるのも悪くないと思います。

因みに、私がおすすめする育毛剤はこちらです。私が使って改善感を少し感じた育毛剤です。

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薬・サプリメント

AGAの原因である5aリダクターゼを抑制する薬ですね。

これはAGA単体で禿げているのであれば相当効果があり、メカニズムを正常に戻すことができます。

しかし、この5aリダクターゼも1型・2型とあるのでどちらで禿げているのかを見極める必要があります。

まぁ両方抑制する薬もあるりますが。

この薬を飲んでおけば、AGAの原因である5aリダクターゼは抑制できます。

なのになぜ、禿げるのか?

原因が違うところにあるからですね。

  • 栄養不足
  • 血液がドロドロ
  • 血行不良
  • 高血圧
  • 低血圧
  • 低血糖
  • 高血糖

パッと思いつくだけでこのぐらい出てきます。

もし、薬を飲んでも改善しないのであれば上記を参考に1つずつ改善していってみてください。

メカニズムも徐々に正常になっていくはずです。

ちなみに、どれもサプリメントで改善できます。

私の経験上、育毛サプリメントと呼ばれている物はあまりお勧めできない。

参考:薬が怖い?それなら薄毛の原因5aリダクターゼを抑制するサプリメント

参考:髪の毛を生やすために必要なサプリメント6選!

参考:おすすめの育毛サプリメント「プロタガ」を紹介!!!

 マッサージ

これは5aリダクターゼを抑制できている人はやりましょう。

なぜなのか?

それは5aリダクターゼを活発化させてしまうからです。

頭皮が柔らかくても、改善するのは血行不良くらいです。

この血行不良は少しの工夫でマッサージしなくても改善します。

例えば、お風呂にいつもより長めに入る・有酸素運動をするとかですね。

無理やりマッサージをして頭皮ダメージ+5aリダクターゼの活発化。

これが一番恐ろしい結末です。

薬・5aリダクターゼ抑制方法をしっかりと実践できている人はマッサージしましょう。

くれぐれもやりすぎには注意です。

メカニズムを崩壊させる危険性もあります。

このマッサージで改善したいのは、結論血行不良ですねよ。

血行不良改善をいろいろ考えてみましょう。

まとめ

若くして禿げているならばAGA+生活習慣。

これを疑いましょう。

若いのであれば、復活する確率も高いです。

AGAを抑制して、健康的な生活をする。

この二つができていれば改善します。

これが難しいんですがね。

まずは、AGAの禿げ方であればサプリメント・薬・5aリダクターゼ抑制方法を試していきましょう。