病気

『フケ』の原因と対策とは?「若ハゲ改善に影響?」

フケの原因

「フケ」は少量では気にならないものの、髪の毛に大量についてしまっていたり、肩に大量についていると気になってしまいますよね。

私も、若ハゲだったころ経験しました。

そんなフケが出る原因と対策を紹介します。

こんにちは、若ハゲとうつ病・引きこもりを改善し、AGAクリニックの情報と心療内科の情報を交えながら記事を投稿している「アオイ」です。

 

髪の毛を生やす過程でも改善しなくてはいけない部分になるかもしれないので最後までチェックしておきましょう。

フケの原因

フケは単なる乾燥した肌みたいなものだと思っていませんか?実はフケというのはまだ未熟な細胞が人間の目で見える大きさでごそっと剥がれ落ちているという現象なんです。

原因として、頭皮環境の乱れなどで地肌のターンオーバーがくるってしまっているのが原因です。

若ハゲ君
若ハゲ君
そうなんですね。ただの乾燥かと思っていました。
アオイ
アオイ
そう思われているのが大半だと思いますが、ほっとくと薄毛進行の原因にもなるので対策をしておきましょう。

頭皮環境の乱れとは

頭皮環境というのは、頭皮の脂・常在菌(マラセチア菌)・肌の質、この3つが合わさって整えられています。

この3つのバランス不規則な生活などで崩れてしまうと、地肌のターンオーバーが速まりフケが出るようになってしまいます。

このフケの原因を見てみると、なんだか薄毛につながりそうな気もしますよね。頭皮の環境が悪くなれば、髪に影響が出てこないわけがありません。

フケが気になっている人は、早めに対応しておいた方がいい薄毛の原因要素の1つです。

フケ原因菌

生活のリズムが不規則で頭皮に影響が出ているほかにも、フケ原因菌という菌も存在しています。これも下で紹介する対策により改善できるので安心してください。

この菌は、頭皮の脂を分解して頭皮に対して刺激のある物質を産みます。その刺激により地肌のターンオーバーが速くなります。

フケの種類

フケの種類は大きく分けて2つあります。

  • サラサラ、パラパラしたフケ
  • 湿ったフケ

どちらも、シャンプーの仕方に原因がある可能性があります。

サラサラ

シャンプーのやりすぎ・強すぎるシャンプーの影響により肌が乾燥してしまっている可能性があります。

  1. まずは優しく頭皮シャンプーするようにしてみる
  2. 効果がなかったら、シャンプーを変えてみる

これでフケが止まらなかった場合は、頭皮を保湿する商品を買ってみましょう。頭皮を保湿する商品を買う前に、①・②の行動をしておきましょう。そもそもの原因を排除しておかなければ、シャンプーで毎回頭皮にダメージを負うことになります。

湿っている

こちらもほとんど対応としては一緒です。シャンプーのやりすぎ・シャンプーが合わないことにより頭皮からの危険信号で頭皮の脂が過剰に分泌されて、菌が増えている可能性があります。

どちらも、頭皮に影響が出ているので痒みなども出てくる可能性があります。ひどいようでしたら皮膚科に行くようにしましょう。

フケの対応策とは

私が実際にフケが出ないようにするためにとった行動です。

シャンプーを変える

フケに関しては、フケ用のシャンプーというものがあります。これを使っただけです。

ここで肝心なのが、自分の肌に合っているのか?ということです。しかし、自分の肌に合う合わないは買ってみなくては分かりません。

私は、フケ用のシャンプーは3本ほど購入を繰り返しましたが、結果的に物は少しお高めのものです。

安いものでもいいものはありますが、フケ用のシャンプーだけは高いものが自分には合いましたね。

Amazonのコメントを見ると、頭皮が乾燥しやすい人にこのシャンプーは合うようですね。ということは、このコメントを書いている人たちの頭皮の脂がひどい人たちはシャンプーのやりすぎが原因で過剰に分泌されている可能性というのが見えてきますよね。

シャンプーを変えても、シャンプーのやり方というのはとても重要になってきます。私は、youtubeなどでシャンプーのやり方を結構調べましたが、自分で丁度いいシャンプーのやり方を見つけたほうがいいと思います。

自分が気持ちい、自分の頭皮にあっている。人それぞれなので真似はしなくていいと思います。

【説明】現代人の頭皮環境を健やかに保つため、プレミアムブラックシャンプーは、
洗浄力・保湿力・栄養補給この3つにこだわって開発されました。

まとめ

今回紹介したのも、若ハゲの原因になっているかもしれない要因の1つです。たくさんの情報を集めて、1つ1つ改善していきましょう。

時には値段が高くても、買ってしまったほうが後々後悔せずに済むことがあります。

育毛剤はそんなことなかったですがw

高いものかっても改善しません。

若ハゲ改善は、商品運と情報量でもありますね。