子育て・育児

育児中の時短家事のコツ。現役主婦の家事術10選

育児中の時短家事のコツ。現役主婦の家事術10選

子育てと並行しながら家事を行うのは至難の業です。

だからこそ、コツを掴んで家事を行う必要があるのですが、子育てを始めたばかりのお母さんはどうやってコツを掴めばいいのか分からないという方が多いことでしょう。

そこで今回は、子育て経験歴800年のアラフォーが実際に毎日行っている家事術を10個ご紹介いたします!

育児中の時短家事のコツとは

育児中の時短家事のコツとは

理屈が通じない小さな子供を育てながらの家事は、コツを掴んで手早く行う必要がありますが、このコツがなかなか難しい。

私は専業主婦をしながら子育てをしていた時、育児と家事の両立にぶつかりました。

そこで今回は、子育てと家事を両立させるためのコツを、私が実践していた方法を交えながらご紹介いたします。

1. 買い物は週に2回まで

子供を連れて買い物に行くのは重労働です。時間もかかる上に、出先でグズられたら、お母さんの精神的体力がどんどんけずられてしまい、1日のモチベーションに影響します。

そのため、買い物に行くのはお父さんが居る休日と、平日の合計2回までにおさめるようにします。

また、ネットスーパーやミールキットなどの宅食を利用するのもおすすめです。

私は野菜や飲料など重たい物は宅食を利用し、魚や肉などは週に2回までの間に買いに行っていました。

買い物の回数と手間が減るだけで、だいぶ精神的余裕が生まれるので、これはぜひ実践してみてほしいことの一つです。

2. 安い時にまとめ買いをする

日用品や肉、魚、野菜などの食料品は、安い時にまとめ買いをします。

この時、「今日は何を作ろうかな?」と献立を決めないことがポイント。

献立を決めて買い物にでかけてしまうと、その食材を買うことしか頭になくなってしまうので、安い食材をどうやって調理するのかまで考えが及ばなくなります。

まとめ買いをしたら、まとめて調理して冷凍保存。

煮物や肉団子・ハンバーグなど、自然解凍や電子レンジ解凍すればすぐに食べられるストックを作っておけば、料理に対してとても気が楽になりますよ!

≪冷凍肉そぼろの作り方≫

1.   お湯をわかす

2.   肉そぼろとチューブにんにく・チューブしょうがを入れる

3.   ひとに立ちさせて火をとめる

4.   蓋をして余熱で火を通す

5.   3分程度放置して火が通ったら、ざるにあげる

6.   ジップロックに平たくして入れて冷凍

7.   使う時は手で割って解凍する

3. 下ごしらえをしてから冷凍保存

作り置きの他、からあげや炒め物用の肉、魚は下ごしらえをしてから冷凍すると楽です。

例えば、唐揚げはジップロックの中にタレを作り、その中に一口大に切った肉を入れて揉みこんでから冷凍することで、解凍する時に味が一気に染みこみます。

また、子供用の焼き魚はピンセットを使って骨を取り除いてから冷凍することで、すぐに調理できるのでおすすめです。

肉や魚を切る時は、まな板ではなく洗った牛乳パックを使うと衛生的で、洗い物を減らすことができます。

4.ながら家事でスピードアップ

洗濯機を回しながら、食器を洗う。

食器を洗いながら、お湯を沸かす。

お湯がわいたら、そぼろ肉を入れて冷凍ストックを作るなど。

このように「ながら家事」「同時進行家事」を行うことで、家事のスピードアップが可能です。

5.便利アイテムを使って楽に掃除をする

暮らしを豊かにしてくれる便利アイテムはいくつかありますが、その中でも特に私がおすすめするのが、「スティッククリーナー」と「ハンディモップ」です。

スティッククリーナーは動作音が小さいので、時間帯を問わず隙間時間に掃除をすることができる他、ハンディモップがあれば、ほこりが溜まっていることに気付いたらすぐに取り除くことができます。

また、掃除を助けてくれる「重曹」「クエン酸」「セスキ炭酸ソーダ」は三種の神器と言えます。

特にセスキ炭酸ソーダは油を吸着する効果があるので、ガスレンジ周辺の油汚れや、タッパーや食器、揚げ物をしたあとの鍋などを洗う時に重宝します。

≪セスキ炭酸ソーダ水スプレーの作り方≫

  1. スプレー容器に、ぬるま湯500mlを入れて、セスキ炭酸ソーダ1を加えます
  2. 蓋をして上下によく動かして混ぜる
  3. 油汚れにスプレーして、キッチンペーパーなどで拭き取る

まとめ

子育てをしながら家事を行うコツは、ご紹介した10個がおすすめです。

効率よくスピーディーに家事を終わらせることができれば、子供と過ごす時間や、自分の時間を多く確保することができます。

「子育てと家事の両立ができない!」とお悩みの方は、今回ご紹介したコツを参考にしてみてくださいね!