食べ物

食べるのが苦手?テレビで紹介された育毛素材!あの食材をおいしく調理

今回はテレビでも紹介されたあの食材をおいしく食べる方法を伝授していこうと思います。

私もあの食材を食べるのが苦手でネットでいろいろ検索した結果。

これならいけるぞ!という食べ方を見つけました。

育毛効果のある食材があるのに、あまり好きではない食べ物だとちょっとショックですよね。

今回はそんな悩みを少し解決していきたいと思います

テレビで紹介されたあの食材とは?

イワシイワシ

今回おいしく調理していくのが、イワシの缶詰です。

テレビでも紹介された、正真正銘育毛・発毛に効果のある食べ物です

私は前から知っていたのですが、この食べ物単品で食べるのはあまりお勧めしません。

私も何度か頑張って食べようとしましたが、「こりゃ無理だ」という感じで継続できませんでした。

生臭さとつっかえる感じが好きではありませんでした。

そんな、イワシの缶詰をおいしく食べる方法を教えていきたいと思います。

イワシの缶詰をおいしく調理!

あまり時間を掛けたくないですよね?

私のサイトではとても簡単にできるものを紹介します!

イワシの炊き込みご飯

用意するもの

  • イワシの缶詰
  • みりん
  • 醤油
  • 梅干し
  • 炊飯器

 

炊飯器ありますかね?炊飯器がなかったら次に飛ばしましょう!

 

用意するものは簡単スーパーで全部売ってますね。

  1. まずは普通にご飯を炊くように炊飯器にセット!
  2. みりんを大さじ一杯
  3. 醤油を小さじ一杯
  4. イワシをつゆまで入れてほぐしながら混ぜましょう!
  5. あとは炊くだけ!
  6. 梅干しは炊けたら、お好みで一緒に食べましょう!

イワシの炊き込みご飯はこれだけでできます!

 

少し物足りない感じがあるので、イワシと一緒に食べるとさらに育毛効果を発揮してくれる

梅干しと食べましょう!

イワシとニラ玉

用意するもの

  • ニラ
  • イワシ缶詰

フライパンがあれば作れます。

イワシ缶に結構味がついているので、つゆごと入れることで丁度いい味になります!

調理は簡単

  1. ニラを刻む
  2. フライパンに食材を全部入れる
  3. 炒めるだけ

これだけでご飯のお供の完成です。

私のお気に入りです!

ほかにも自分でアレンジして、ゴーヤとかも入れてもいいかもしれません。

味が物足りない場合は、塩や胡椒で味を調えましょう。

イワシのサンドイッチ

アオイ
アオイ
かなりおすすめ

用意するもの

  • 食パン
  • イワシの缶詰
  • レタス
  • チーズ

オーブンやトースターがあればなお良いです!

カリッと焼けた食パンと、とてもよく和います。

調理方法

  1. 汁はお好み
  2. 食パンに食材を挟んで
  3. 調理終了!

これは、食材をかなり減らした場合です。

おすすめの挟む食材は、トマトや玉ねぎ、きのこ

などを混ぜてもおいしいです!

サンドイッチだけでも、ここからかなりアレンジができそうです!

まとめ

まとめまとめ

私のサイトの目標としているのは、あまり手間をかけないことでもあります。

若ハゲを治すためには、「継続が必要なため」労力をつかう行動だと

長続きがしないんですよね。

ここでアドバイス!

ステップ①

若ハゲに限らず、薄毛改善は継続が大事、継続できそうなものを選択

ステップ①

選択したら絶対に2~3週間は続ける、慣れるはずです。

ステップ①

継続できなければ、継続できていな期間は薄毛が進行すると思ってください。

継続できるものを選択していくことも、若ハゲ改善の近道です。

人生悔いなく生きていけるよう頑張っていきましょう!