知っていますでしょうか？普段何気なく食べているものがハゲの進行速度を数倍にも早めてしまっていることを。
この知識を早めに知っておくことで、若ハゲを改善するために行っている行動がどんどんプラスの方向へ進んでいきます。
逆に知らないだけで、若ハゲを改善するための行動がプラマイゼロになります。
結果AGAの効果だけが残り、薄毛は進行していきます。
早めに、この知識は頭の中に置いておきたい知識ですね。
髪の毛に悪い食べ物とは
若ハゲを改善するために必要な、食品は見ていただけましたか？
そもそも、髪の毛に悪い食べ物とは何なのか？
- 血液をドロドロにする食べ物
- プラークができやすくなる食べ物
- 髪の毛生成成分を阻害する食べもの
- 高血圧になりやすい食べ物（低血圧すぎてもよくありません）
このことを踏まえて、髪の毛に悪い食べ物を見ていきましょう。
肉
肉には動物の脂肪酸が含まれています。動物は人間よりも高めの血液の温度で脂肪が溶けているので、それを食した人間は血液が固まりやすくなってしまいます。
外国人の場合、日本人よりも平均体温が高いため日本人より影響が少ないそうです。
ラーメン
皆さん大好きラーメンがハゲの進行をどんどん加速させてしまう食べ物です。
ラーメンには、薄毛になりやすい原因の一つ「油分」を多く含んでいます。
油分が多い食品を食べ過ぎると、血液に油が浮くようになります。
そうなると、血液がドロドロになり髪の毛に必要な「栄養・血」を頭皮に届けることができなくなってしまいます。
コンビニの御飯
仕事が忙しく、お弁当を作る時間も彼女も嫁もいない！
そんな人は毎日コンビニでご飯を買っていませんか？
ハゲの源といってもいいほど「ハゲ」になりやすい物質の塊なんです。
コンビニのご飯類には、大量の防腐剤や添加物が含まれています。
こちらも同様血液を工場の廃棄物並みに汚くしてしまうので当然頭皮にはよくないですよね。
スナック菓子・甘いお菓子
・スナック菓子
スナック菓子も大量の添加物+油が混ざり合った食べ物です。
当然こちらも、血液をドロドロにしてしまう食べ物ですよね。
・甘い食べ物
甘いお菓子はすべてとは言いませんが、高コレステロールな食べ物です。
高いコレステロールは血管に悪影響を及ぼします。
少量の甘い食べ物であれば、ストレス解消になるかもしれませんが高コレステロールは血管を固くしてしまう効果を持つので、甘い食べ物は計画的に食べましょう！
【アドバイス】
甘いものが食べたくなったらチョコレートを食べてみてはいかがでしょうか。
甘い食べ物はストレス解消になるという噂がありますが、実際はストレス解消にはなっていないそうです。
食べた直後はストレス解消にいいのですが、すぐに倍のストレスが返ってくるらしいです
身をもって体験済み
。。。。。。私は、NG食品を食べまくっていた時期があり身をもって体験しています。
仕事が忙しく、毎日コンビニの弁当・おにぎり・パン。
隙間時間におやつタイム！ハゲまっしぐらの行為ですね(´;ω;｀)
日に日にシャワーを浴びている時の抜け毛が増えて生きている心地がしませんでした。
さらに、髪の毛を気にしすぎたストレス・仕事のストレスでドライヤーをしているだけで抜けるようにもなりました。
辛い日々を乗り越え私は若ハゲを改善しました。
若ハゲは食事を改善しなければ、かなり改善は難しいハゲ方の部類に入ります。
食事改善をしたからといってすぐに改善はしません。
体の内部から変えていくには時間がかかります。
まとめ
食事制限は簡単そうに見えて、いざ実践すると苦しい部分があると思うので。
一日一食どこかしらに、頭皮・血液に気を使った食事をしていくところから始めましょう。
まずは、今この記事を見て心に灯がともっている状態で、次に食べる食事は頭皮にいいものを絶対食べることを「神様」に誓ってしまいましょう！
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