知っていますでしょうか？普段何気なく食べているものがハゲの進行速度を数倍にも早めてしまっていることを。
こんにちは、若ハゲのミカタ「あおい」です。
今回は普段の生活でハゲの進行を妨げてしまっている食べ物を紹介していきます。
何気なく食べている物でも進行速度を何倍も早めてしまっている、育毛を頑張っているのに「なんか薄くなった？」なんて思うこともあるんではないでしょうか？
ハゲるのは、生やすよりもとてつもない速度で進行するものです。
実際に２～３週間で薄毛が広がってしまった、という方はかなりいます。
しかし、NG食品を制限をすることにより。
- 進行速度を緩める
- シャワーを浴びるときの抜け毛を減らすことができる
- 毎朝枕についた髪の毛をみてため息がでなくなる＋ストレス軽減
育毛・発毛をするうえで、一番大切ではないかという部分をしっかりと改善していくことができます。
若ハゲはしっかりとした改善をすることで、年を取ってからの対応よりは治りやすい傾向があるので「今」から生活の隅々まで見直しましょう！
NG食品
最大月３ラーメン
・ ラーメン
皆さん大好きラーメンがハゲの進行をどんどん加速させてしまう食べ物です。
ラーメンには、薄毛になりやすい原因の一つ「油分」を多く含んでいます。
油分が多い食品を食べ過ぎると、血液に油が浮くようになります。
そうなると、血液がドロドロになり髪の毛に必要な「栄養・血」を頭皮に届けることができなくなってしまうんです。
減らすの難しいコンビニ弁当
・コンビニの御飯
仕事が忙しく、お弁当を作る時間も彼女も嫁もいない！
そんな人は毎日コンビニでご飯を買っていませんか？
ハゲの源といってもいいほど「ハゲ」になりやすい物質の塊なんです。
コンビニのご飯類には、大量の防腐剤や添加物が含まれています。
こちらも同様血液を工場の廃棄物並みに汚くしてしまうので当然頭皮にはよくないですよね。
ポテトチップス
・スナック菓子
前の内容を読んでいればこちらも想像できますよね？
大量の添加物＋油が混ざり合った最強の脱毛剤ですね。
ドーナツ
・甘い食べ物
高コレステロールな食べ物です。
高いコレステロールは血管に悪影響を及ぼします。
少量の甘い食べ物であれば、ストレス解消になるかもしれませんが高コレステロールは血管を固くしてしまう効果を持つので、甘い食べ物は計画的に食べましょう！
こんな話も聞いたことがあります、甘い食べ物はストレス解消になるという噂がありますが、実際はストレス解消にはなっていないそうです。
食べた直後はストレス解消にいいのですが、すぐに倍のストレスが返ってくるらしいです。
身をもって体験済み
。。。。。。
私は、NG食品を食べまくっていた時期があり身をもって体験しています。
仕事が忙しく、毎日コンビニの弁当・おにぎり・パン。
隙間時間におやつタイム！ハゲまっしぐらの行為ですね(´;ω;｀)
日に日にシャワーを浴びている時の抜け毛が増えて生きている心地がしませんでした。
さらに、髪の毛を気にしすぎたストレス・仕事のストレスでドライヤーをしているだけで抜けるようにもなりました。
辛い日々を乗り越え私は若ハゲを改善しました。
ハッキリ言ってしまうと、食事制限をするのはハゲを改善するうえで絶対に行っていかなければいけないと私は思っています。
制限をしたからといってすぐに改善はしません。
体の内部から変えていくには時間がかかります。
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私の3か月で改善させた実践法を読み、実践法にプラスして食事制限をしていくようにしましょう。
まとめ
食事制限は簡単そうに見えて、いざ実践すると苦しい部分があると思うので。
一日一食どこかしらに、頭皮・血液に気を使った食事をしていくところから始めましょう。
まずは、今この記事を見て心に灯がともっている状態で、次に食べる食事は頭皮にいいものを絶対食べることを「神様」に誓ってしまいましょう！
